Aqua-Fitness

Für Schwangere.
Teilnahme ab 25. SSW

Anmeldung am Lehrschwimmbecken bei Ute Rothenburger

Unterstützung der Geburtsvorbereitung und des Wohlbefindens der Frauen  in der Schwangerschaft

Stressfreie Geburtsvorbereitung im Wasser

Spaß und Freude beim Schwimmen

Mittwoch
Mittwoch
Freitag
19:00 – 20:00 Uhr
20:00 – 21:00 Uhr
08:00 – 09:00 Uhr
Union Bad
Union Bad
Union Bad

Aqua-Power

Für Frauen nach der Schwangerschaft.
Teilnahme ca. nach 4 – 6  Wochen nach der Geburt.

Anmeldung am Lehrschwimmbecken bei Ute Rothenburger

Unterstützung der Rückbildung der körperlichen Vitalität der Frauen nach der Geburt

Beckenbodentraining im Wasser, Trainieren einer sportlichen Schwimmtechnik

Spaß und Freude beim Schwimmen

Mittwoch20:00 – 21:00 UhrUnion Bad

Aqua-Training

Für Frauen
aller Altersgruppen

Anmeldung am Lehrschwimmbecken bei Ute Rothenburger

Motivations- und Technikschulung

Erlernen und trainieren der richtigen Sportschwimmtechnik

Schulung von Ausdauer und Kraft, Stärkung von Muskeln und Gelenken

Spaß und Freude beim Schwimmen

Dienstag19:00 – 20:00 UhrUnion Bad